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张家港新闻
广场舞跳太勤 老人患上膝关节炎
作者: 日期:2014-11-27 21:52:36 人气:

  当下,越来越多的中老年人纷纷加入到了跳广场舞的队伍中,并将此作为休闲娱乐的主要方式。可最近,家住南丰镇61岁的市民吴阿姨却发现,自己膝关节疼痛的毛病越来越严重,医生诊断,她是因为跳舞太多、时间太长所致。

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  吴阿姨所住的小区楼下有个大广场,每天只要吃过晚饭,就有不少人会来这里跳广场舞,眼看大家伴随着乐曲,跳得无比投入的样子,吴阿姨也颇感兴趣,渐渐地,她也加入其中,很快成为了队伍中最为积极的一员。“我现在只要一天不跳,心就发痒,就觉得浑身不舒服,跳舞已经成了我的习惯。”吴阿姨告诉记者,她跳广场舞已经有两三年了,每次都要跳两到三个小时,尽管有时觉得很累,但她却觉得很“过瘾”。可近些时间,吴阿姨发现,自己膝盖疼痛的毛病却越来越频发,前天早上醒来时,甚至疼得站不起来。焦急之下,女儿带着她去医院就诊。医生经过详细检查和咨询后得出结论,吴阿姨患上了膝关节炎,并可能有半月板损伤,而直接的病因竟是每天较高强度的广场舞。

  “一些中老年人热衷跳广场舞,的确可以锻炼身体,但也要适度,因为有些动作比如转圈、踮脚等都是幅度较大的动作,跳的时间一长,就会明显感到腿部疼痛或肿胀。”对此,市第一人民医院骨科医生提醒,中老年人在运动前要做好热身运动,每次跳舞不要超过1小时,期间还应做适当休息,患有膝关节炎的人更应当控制运动量,切忌运动过度。

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